Zdrowie i podczerwień

Co to jest podczerwień (infrared)?

Przedrostek "infra" pochodzi z łaciny i oznacza "poniżej". Słowo "podczerwień" odnosi się zatem do zakresu promieniowania elektromagnetycznego, które jest poniżej czerwieni widma widzialnego. Widmo podczerwieni, którego nie możemy zobaczyć, występuje w zakresie długości fal od 780 nm do 1.000.000 nm (nanometrów).
Ze względu na jego dobroczynny efekt ogrzewania, promieniowanie podczerwone jest często określane jako "promieniowanie cieplne".

Co jest szczególnego w promieniowaniu podczerwonym?

Promieniowanie podczerwone przekazuje ciepło do skóry, bez kontaktu z nią. Rolą promieniowania jest tylko transfer ciepła i samo w sobie nie wywołuje innych efektów. Ta metoda transferu ciepła w minimalnym stopniu oddziałuje na mechanizmy ochrony cieplnej funkcjonujące się w skórze.

Promieniowanie podczerwone ma więc szereg zalet:
  • wywiera tylko minimalny wpływ na regulację cieplną skóry;
  • działa bezdotykowo (bez nacisku i bez osłon zabezpieczających);
  • może być łatwo regulowane i dostosowywane do zdolności pochłaniania ciepła przez skórę.
Ważne rzeczy do zapamiętania:
  • Należy przestrzegać limitów promieniowania (80-100 mW/cm2 dla skóry i 8-10 mW/cm2 dla oczu).
  • Nie wolno dopuścić do nadmiernego wzrostu temperatury skóry – maksymalna temperatura skóry 43°C nie może zostać przekroczona, ponieważ w przeciwnym razie niektóre części skóry mogą zostać uszkodzone. To ograniczenie powinno mieć zastosowanie do wszystkich sposobów aplikowania ciepła.

Głębokie ciepło z promieniowania podczerwonego

Promieniowanie podczerwone jest najlepszym sposobem na doprowadzenie ciepła do ciała – bezdotykowo i bez naruszania systemu regulacji ciepła skóry. Gdy promienie podczerwone zetkną się z ciałem, są absorbowane przez górne warstwy skóry i przekształcane w ciepło i nie wnikają głębiej w ciało. Organizm zwiększa przepływ krwi w skórze, aby ją ochłodzić. Ciepło może być transportowane i rozprowadzane po całym organizmie wyłącznie przez krew. Proces rozprowadzania ogrzanej krwi zależy przede wszystkim od tego, jaki rodzaj reakcji termoregulacyjnej organizmu jest stymulowany przez zastosowanie ciepła.

Głębokie ciepło można uzyskać tylko wówczas, gdy termoregulacja organizmu jest prawidłowo stymulowana.