L’estate è alle porte e tutti noi speriamo di poterci finalmente godere delle belle giornate di sole e temperature calde. Quando la temperatura aumenta e le giornate si allungano molte persone affette da malattie croniche dell’apparato locomotore avvertono un notevole miglioramento dei loro disturbi e anche la cosiddetta depressione invernale diminuisce drasticamente.
E al giorno d’oggi tutti sanno che il sole va preso a piccole dosi e con cautela, come tutte le cose che hanno a che fare con la nostra salute: si sa infatti che il troppo stroppia! Credete quindi che in estate non ci sia più motivo di andare in una cabina a infrarossi Physiotherm? In realtà non è così semplice! C’è infatti calore e calore!
Ci sono differenze sostanziali nel modo in cui il corpo umano reagisce al calore. Normalmente il nostro corpo deve mantenere costante la propria temperatura interna. Ciò significa che già ad una temperatura dell’aria superiore a 21°C e con il corpo in movimento l’organismo non deve più lasciare entrare calore dall’esterno. Il nostro sistema di regolazione del calore reagisce relativamente al controllo della vascolarizzazione. Il corpo evita di di „distribuire“ al suo interno il calore e di conseguenza la vascolarizzazione. Con l’aumento della temperatura esterna molte persone, soprattutto gli anziani, soffrono più facilmente di problemi cardiovascolari.
La vostra cabina Physiotherm funziona diversamente! In un’atmosfera rilassata e in uno stato di tranquillità fisica il principio Physiotherm garantisce la fuoriuscita del calore dall’interno verso l’esterno: con i noti effetti positivi sui tessuti, sul metabolismo, sul sistema immunitario e sulla riduzione del dolore. E contemporaneamente allenate il vostro sistema circolatorio e la vostra capacità di regolazione del calore.
Che cosa significa all’atto pratico?
- Proprio in estate è importante sfruttare i vantaggi di una vascolarizzazione dei tessuti e di una stimolazione del metabolismo migliori e profonde tramite la cabina Physiotherm. Inoltre: non dimenticate di bere acqua a sufficienza e di somministrare al vostro corpo il giusto apporto di minerali.
- Dato che siamo esseri viventi costantemente caldi, ogni cambiamento di temperatura ambientale richiede un adattamento da parte del nostro sistema corporeo di regolazione del calore. Al giorno d’oggi viviamo in ambienti climatizzati e soffriamo per la mancanza di movimento e per lo stress. Il nostro sistema di regolazione del calore, che come tutti i sistemi di regolazione biologica deve essere allenato, perde di capacità. Delle sedute regolari all’interno della vostra cabina Physiotherm, soprattutto in estate, allenano la vostra capacità di regolazione del calore. Il risultato è che il vostro corpo riuscirà nuovamente ad affrontare in modo migliore i cambiamenti di temperatura.
- E ancora: la regolazione del calore viene resa possibile in primo luogo dal controllo della vascolarizzazione. Ciò determina anche l’allenamento della muscolatura nelle arterie che è responsabile della riduzione o dell’aumento del flusso sanguigno. Questo allenamento leggero dell’apparato circolatorio può inoltre aiutare a stabilizzare la pressione sanguigna, che dipende fra l’altro dalla tensione delle pareti vascolari.
- In primavera abbiamo sempre dei buoni propositi. Tutte le scuse che troviamo in inverno per evitare ad esempio il movimento all’aria aperta, non sono più convincenti. E ora è il momento giusto per iniziare dato che il movimento costante e regolare è un elemento fondamentale per la nostra salute. Considerate però anche che ogni sforzo eccessivo è veleno per il corpo e toglie le motivazioni.
È normalissimo se all’inizio verrete sorpassati da madri col passeggino che vanno più veloci di voi. L’importante è allenarsi in base al proprio benessere fisico e badare ad una preparazione e ad una rigenerazione ottimali. Per questo la vostra cabina Physiotherm è un elemento fondamentale. Può essere utilizzata in molti modi – per una rigenerazione pura, migliore e sana, ma anche per la preparazione all’allenamento fisico.
