La chaleur est l'une des plus anciennes formules de soins naturels. Elle soulage un grand nombre de troubles. Son utilisation nécessite toutefois quelques précautions. Chaque personne ressent la chaleur différemment. Chaque personne réagit différemment à la chaleur. Ce qui est "trop peu" pour une personne peut être "trop" pour une autre. Par conséquent, c'est votre bien-être personnel qui devrait être la dernière instance pour décider de la fréquence, de la durée et de l'intensité des utilisations infrarouges.
La température de la cabine
La température ambiante neutre thermiquement varie d'une personne à l'autre. La référence en la matière : Pour un homme grand ou une personne corpulente, l'un et l'autre sans vêtements, les températures de 30 à 34 °C sont considérées comme étant
"neutres thermiquement". Pour une personne menue et mince, la température se situe en revanche entre 35 et 37°C.
Testez différentes plages de température et soyez attentifs aux réactions de votre corps. Vous pouvez préchauffer légèrement la cabine infrarouge Physiotherm si vous le souhaitez.
L'émetteur de dos
De même, il n'y a pas de réglage standard absolu pour l'émetteur de dos. Les valeurs d'intensité et de durée des séances ne sont que des valeurs indicatives approximatives. Aucune n'est "correcte" ou
"incorrecte". Ce qui est correct est uniquement ce que vous ressentez comme étant agréable. Votre corps vous informe habituellement très exactement ce qui lui fait du bien. De même, vous pouvez vous sentir différemment d'un jour sur l'autre. De ce fait, personne d'autre que vous ne peut savoir quel est le réglage qui vous convient. L'échelle analogique visuelle vous aide à définir le réglage d'intensité qui vous convient le mieux. L'échelle de notation de 1 à 10 indique par exemple "Je ne ressens pas de chaleur" pour la note 1 et "C'est trop chaud" pour la note 10.
- Echelle analogique visuelle (Cliquez sur cette image pour l'agrandir)
Le réglage précis de l'intensité de la commande Physiotherm originale vous permet de définir ou de modifier à volonté l'utilisation en fonction de votre bien-être personnel. Réglez l'intensité de l'émetteur de dos de telle manière que votre perception de la température corresponde au maximum à la note 8 de l'échelle. Vous ne devez en aucun cas ressentir une légère "brûlure" ou un "picotement". Attention : l'échelle au niveau des touches sensitives ne correspond pas, bien entendu, aux notes subjectives de l'échelle analogique visuelle.
Important :
Buvez un verre d'eau avant et après chaque séance infrarouge !
Réglez l'intensité de l'émetteur en fonction de vos préférences personnelles. Après une séance, rafraîchissez-vous de préférence avec une douche tiède rapide.
